Kontakt
Delavnice

Program
" MOJIH 5 MINUT "
Vaša Pot do Boljšega Počutja!

Poletje je tu in čas je, da se prepustimo trenutkom veselja in uživanja! 😎🍹 In zakaj ne bi izkoristili tistih "mojih 5 minut" vsak dan, da se posvetimo sebi in svojemu zdravju?


Kaj je "Mojih 5 minut" ?

Predavateljica Tanja Čajavec je skupaj z Valentino Koceva zasnovala program, ki vam nudi edinstveno priložnost, da preživite čarobne, zdravilne in interaktivne trenutke z njima, v živo in v čudovitem Celju! 

Skupaj z njima boste vadili na sebi, odkrivali nove trike, ki vam bodo olajšali bolečine, popravili stanje nelagodja in se tako vsak dan počutili bolje!

Mesec 1: Obvladovanje smrčanja in izboljšanje spanja

Tema: Smrčanje in nespečnost

Kdaj:

  • 26.6.2024

  • 03.7.2024

  • 10.7.2024

  • 17.7.2024

Trajanje vsakega srečanja je 60 minut.

Več o predavanju
prijava

Program:

⦁ Teorija o vzrokih in posledicah smrčanja

⦁ Pravilne vaje za krepitev mišic grla in dihalnih poti

⦁ Praksa: Udeleženci izvajajo vaje

⦁ Teorija o tehnikah sproščanja za boljši spanec

⦁ Preverjeni triki za umirjanje in podaljšanje spanca

Mesec 2: Zmanjšanje stresa s samomasažo

Tema: Zmanjšanje stresa

Kdaj:

  • 24.7.2024

  • 31.7.2024

  • 07.8.2024

  • 14.8.2024

Trajanje vsakega srečanja je 60 minut.

Več o predavanju
prijava

Program:

⦁ Teorija o vplivu stresa na telo

⦁ Tehnike samomasaže za sprostitev napetosti

⦁ Praksa: Udeleženci izvajajo samomasažo

⦁ Teorija o dihalnih vajah za zmanjšanje stresa

⦁ Vaje za sproščanje mišic in izboljšanje krvnega pretoka

Mesec 3: Uravnavanje ščitnice in hormonsko ravnovesje

Tema: Ščitnica in hormonsko ravnovesje

Kdaj:

V septembru


Trajanje vsakega srečanja je 60 minut.

Več o predavanju

Program:

⦁ Funkcija ščitnice in njena vloga v telesu

⦁ Prehrana in naravni načini za podporo ščitnici

⦁ Praksa: Udeleženci izvajajo vaje za stimulacijo ščitnice

⦁ Teorija o hormonskem ravnovesju

⦁ Tehnike za prepoznavanje in obvladovanje simptomov neravnovesja

Mesec 4: Krepitev vratnih mišic in zmanjšanje utrujenosti

Vratne mišice in utrujenost

Kdaj:

V oktobru


Trajanje vsakega srečanja je 60 minut.

Več o predavanju

Program:

⦁ Anatomija vratnih mišic in pogosti problemi

⦁ Vaje za krepitev in raztezanje vratnih mišic

⦁ Praksa: Udeleženci izvajajo vaje

⦁ Teorija o strategijah za zmanjšanje utrujenosti

⦁ Tehnike za lajšanje napetosti in bolečin v vratu

Mesec 5: Krepitev imunskega sistema

Tema: Imunski sistem

Kdaj:

V novembru


Trajanje vsakega srečanja je 60 minut.

Več o predavanju

Program:

⦁ Kako deluje naš imunski sistem?

⦁ Naravne metode za krepitev imunskega sistema

⦁ Praksa: Udeleženci izvajajo vaje za izboljšanje odpornosti

⦁ Teorija o prehranskih dopolnilih in zdravi prehrani

⦁ Vaje za zmanjšanje stresa in izboljšanje odpornosti

Mesec 6: Povečanje energije in vitalnosti

Tema: Energija in vitalnost

Kdaj:

V decembru


Trajanje vsakega srečanja je 60 minut.

Več o predavanju

Program:

⦁ Kako povečati svojo energijo na naraven način?

⦁ Vaje za izboljšanje cirkulacije in vitalnosti

⦁ Praksa: Udeleženci izvajajo vaje

⦁ Teorija o prehrani in navadah za večjo energijo

⦁ Meditacija in tehnike sproščanja za obnovitev energije

Nazaj na vrh strani

MEDARHIV d.o.o., so.p.
Vrečerjeva ulica 14
3310 Žalec

Davčna številka: SI 98579452
Matična številka: 3955338000
Kontaktna številka: 080 48 45

Informacije

Pogoji poslovanja Pogoji zasebnosti Načini plačila Kontakt

Programi

365°Digital ABC Arhiviranja Moji tečaji Prijava

Vsebina

O nas Osebna in poslovna rast Digitalne kompetence Novice

365°Digital © 2023 Vse pravice pridržane. Made with ⚝ by Starfiniti d.o.o.