080 48 45

Kontakt
Delavnice

Program
" MOJIH 5 MINUT "
Vaša Pot do Boljšega Počutja!

Poletje je tu in čas je, da se prepustimo trenutkom veselja in uživanja! 😎🍹 In zakaj ne bi izkoristili tistih "mojih 5 minut" vsak dan, da se posvetimo sebi in svojemu zdravju?


Kaj je "Mojih 5 minut" ?

Predavateljica Tanja Čajavec je skupaj z Valentino Koceva zasnovala program, ki vam nudi edinstveno priložnost, da preživite čarobne, zdravilne in interaktivne trenutke z njima, v živo in v čudovitem Celju! 

Skupaj z njima boste vadili na sebi, odkrivali nove trike, ki vam bodo olajšali bolečine, popravili stanje nelagodja in se tako vsak dan počutili bolje!

Mesec 1: Obvladovanje smrčanja in izboljšanje spanja

Tema: Smrčanje in nespečnost

Kdaj:

  • 26.6.2024

  • 03.7.2024

  • 10.7.2024

  • 17.7.2024

Trajanje vsakega srečanja je 60 minut.

Več o predavanju
prijava

Program:

⦁ Teorija o vzrokih in posledicah smrčanja

⦁ Pravilne vaje za krepitev mišic grla in dihalnih poti

⦁ Praksa: Udeleženci izvajajo vaje

⦁ Teorija o tehnikah sproščanja za boljši spanec

⦁ Preverjeni triki za umirjanje in podaljšanje spanca

Mesec 2: Zmanjšanje stresa s samomasažo

Tema: Zmanjšanje stresa

Kdaj:

  • 24.7.2024

  • 31.7.2024

  • 07.8.2024

  • 14.8.2024

Trajanje vsakega srečanja je 60 minut.

Več o predavanju
prijava

Program:

⦁ Teorija o vplivu stresa na telo

⦁ Tehnike samomasaže za sprostitev napetosti

⦁ Praksa: Udeleženci izvajajo samomasažo

⦁ Teorija o dihalnih vajah za zmanjšanje stresa

⦁ Vaje za sproščanje mišic in izboljšanje krvnega pretoka

Mesec 3: Uravnavanje ščitnice in hormonsko ravnovesje

Tema: Ščitnica in hormonsko ravnovesje

Kdaj:

V septembru


Trajanje vsakega srečanja je 60 minut.

Več o predavanju

Program:

⦁ Funkcija ščitnice in njena vloga v telesu

⦁ Prehrana in naravni načini za podporo ščitnici

⦁ Praksa: Udeleženci izvajajo vaje za stimulacijo ščitnice

⦁ Teorija o hormonskem ravnovesju

⦁ Tehnike za prepoznavanje in obvladovanje simptomov neravnovesja

Mesec 4: Krepitev vratnih mišic in zmanjšanje utrujenosti

Vratne mišice in utrujenost

Kdaj:

V oktobru


Trajanje vsakega srečanja je 60 minut.

Več o predavanju

Program:

⦁ Anatomija vratnih mišic in pogosti problemi

⦁ Vaje za krepitev in raztezanje vratnih mišic

⦁ Praksa: Udeleženci izvajajo vaje

⦁ Teorija o strategijah za zmanjšanje utrujenosti

⦁ Tehnike za lajšanje napetosti in bolečin v vratu

Mesec 5: Krepitev imunskega sistema

Tema: Imunski sistem

Kdaj:

V novembru


Trajanje vsakega srečanja je 60 minut.

Več o predavanju

Program:

⦁ Kako deluje naš imunski sistem?

⦁ Naravne metode za krepitev imunskega sistema

⦁ Praksa: Udeleženci izvajajo vaje za izboljšanje odpornosti

⦁ Teorija o prehranskih dopolnilih in zdravi prehrani

⦁ Vaje za zmanjšanje stresa in izboljšanje odpornosti

Mesec 6: Povečanje energije in vitalnosti

Tema: Energija in vitalnost

Kdaj:

V decembru


Trajanje vsakega srečanja je 60 minut.

Več o predavanju

Program:

⦁ Kako povečati svojo energijo na naraven način?

⦁ Vaje za izboljšanje cirkulacije in vitalnosti

⦁ Praksa: Udeleženci izvajajo vaje

⦁ Teorija o prehrani in navadah za večjo energijo

⦁ Meditacija in tehnike sproščanja za obnovitev energije

Nazaj na vrh strani

GRIFFIN, d.o.o.
Linhartova ulica 18,
3000 Celje

Davčna številka: SI 93968507 
Matična: 3656748000 
Kontaktna številka: 080 48 45

Informacije

Pogoji poslovanja Pogoji zasebnosti Načini plačila Kontakt

Programi

365°Digital ABC Arhiviranja Moji tečaji Prijava

Vsebina

Ostale kompetence Brezplačno Reference

365°Digital © 2023 Vse pravice pridržane. Made with ⚝ by Starfiniti d.o.o.

Dobrodošli !

Se želite prijaviti na katerikoli razpis za digitalizacijo?
Potem, morate vedeti kakšen je digitalni indeks vašega podjetja.

Če ga še ne poznate, vam ga BREZPLAČNO izdelamo mi!

Zaupajte nam nekaj podatkov, da se lahko povežemo z vami.
V 30 minutnem online sestanku bomo naredili posnetek stanja, ter določili vaš digitalni indeks.

Brezplačno!

Želim digitalni indeks